いちご

体調不良にて、本日オフ。

でも、動いた方が良さそう。動くと、維持はできそうなので。寝込むと寝付いてしまいそう。

生徒さんに頂いたいちご♡



写真だと大きさが伝わらないけど、かなり大きいです。甘くてとっても美味しくて、ビタミン補給した感じがあります！

ありがとうございます。いちご、たくさん頂いたので、まだまだあるのです(^^)わーい。

これで元気になろう。

寒いですね。週明け、雪の予報。でも、車が汚いので、洗っておこうかな。汚れの上に汚れが重なるとなかなか大変なので。

寒い。

甘酒作ろう。

ピクピクフラフラ

１月４日から、ずーっと毎日お仕事で、１日も休みがなく、ヘロヘロ（笑）ちょっと体のあちこちがおかしな事に。

まず、左下瞼が昨年12月頭からずーっと痙攣しており、未だ治らず。調べると、眼精疲労、疲れ、ストレスと書いてある。

ビンゴ！

ストレス。無神経なことをされるとそうなる。仕方がない。

眼精疲労。ずーっと楽譜見てるし、作ってるし。そうなる。仕方がない。

疲れ。休んでませんから、仕方がない。



治らないはずだ。

ということで、ピクピクしていますが、気にしないで下さい（笑）そのうち治るでしょう。

そして、腰がかつてないほど痛いです。首も時折、ピキッ！とくる痛みがあり、物を落とすことが増えました。首もヘルニアですから。

腰も、ストレッチをしても、効果なし。今日リハビリでしたが、硬い、と言われました。どこを押さえても痛い。当然、股関節も両側が痛い。

理学療法士さんからは、休んでくださいと言われる。休みたいです。

明日、休みます。一か月ぶり。でも、デスクワークが溜まりあげております…。そして、２月は、もうお休みがありません。

若干フラフラです。

今日はもう寝る事にしました。体が持たん！ちょっと限界でございます。とにかく腰が痛くて痛くて、湿布を貼ると寒いし（笑）

ストレスだけでも減らしたい。

レッスンはすっごく楽しかったのにな。そう、教室はとても順調で楽しいです。生徒さん達のおかげです。ありがたいです。

頂いたイチゴを、明日、たっふり頂いて、休もう。

寝るぞぅ。

途中起きて、また寝て

前日一睡も出来なかったので、昨日は22時半頃就寝。睡眠が足りないと、インフルエンザにかかりやすくなるので、早めに寝ました。

そして、３時頃一度目が覚めてしまい、あららぁ〜と思ったけれど、多分４時頃また寝落ち。

朝７時半までまたゆっくり寝られました。良かった。ちょっと貧血気味なので、寝られて良かった。

今日は、東京からお仕事で来られる方とお昼ご飯を一緒に(^^)

昔所属していたアマチュア合唱団の方なのです。14年ぶりにお会いします。素敵な働くママさん。華やかな方なんです。

その後はレッスンとリハビリです。最近、腰がとても悪いので、リハビリが待ち遠しいです。冷え込むので、余計に痛く感じてしまいます。

今日も元気に！

編み物したいけど、時間がない(>_<)時間が作れないほど追われています。どうしよう。

眠い！

昨夜は眠れず、徹夜。デリカシーのないことをされて、ちーん…ってなって眠れなかった。

でも、レッスンは全力で！楽しかったです。朝からずっとレッスン。

車に轢かれた猫ちゃんを、ちゃんと火葬してあげる優しさ…立派だと思います。ただ猫が好きというのではなく、ちゃんと見る、という意思を持つ、大好きな方のお話を伺うと、すごいなーと思います。

野良ちゃんを捕まえて、避妊手術をしてあげたり。すごいです。地道に自力でこういう活動をされています。

そして、別の方のレッスンでは、開眼！した方が！！！

ほんのちょっとしたことなのですが、声の抜けが全く違います。これからが楽しみですね(^^)またしっかりと、その生徒さんが一番楽に歌える声を見つけていきたいと思います。

楽しい作業なんです！

そして、今日はこれから、じゃがいもの学校です！



じゃーん！こんなのも歌います。でも今日は、これらの歌と共に手遊びなどができたらと思います！

先週行かれなかったので、今日はとても楽しみです。しかし寒い（笑）我が地域は、毎晩雪が降ります。こっそりと。そして、車が汚いというがっかりな状況…(-_-)頑張りまーす！

朝スープ

遠征の疲れが残ったまま、昨日は会員制コンサートの本番。張り切って高音連発のオペラアリア２曲（笑）

ということで、ぐったり。

でも今日もレクイエム・プロジェクト広島の練習があります。大好きなピアニストさんが加入されるので楽しみなんです！

体を起こすために、まずは暖かいスープ。



ポーチドエッグを落としました(^^)んまー♡

お腹に優しく、消化の良いものからスタートです。