お腹いっぱい…

英会話教室の受付を７年間勤めてこられた方が退職され、今日は都合のつく生徒さんが集まりました。

20名近く。初めて会う方がほとんどでしたが、楽しかったです。

被爆ピアノのことも、少しみなさんとお話しできたり。

私は飲みに行かない人なので、なかなかそういうお付き合いが無くて。こういう機会に顔を出して、いろんなことが広がるのは、貴重な機会です。

先生とまゆみさん♡



楽しい（笑）

そして焼肉！



後で胃薬飲んでおこう…食べ過ぎました。

さぁ、私は帰宅して、明日の準備をして横にならなければ。

まゆみさん！ありがとうございました。でも、ご縁は続くと思いますので、今後ともよろしくお願いします！

お腹いっぱーい！

うぶけやさんの包丁

研ぎに出していた、うぶけやさんの包丁が戻ってきました。

３年前だったか…そごう広島店で行われた大江戸物産展（っぽい名前のイベント…笑）で、うぶけやさんの包丁を買い求めました。

そしたら、切れ味抜群！

翌年、また行って、包丁を研いで貰ったら、これまた素晴らしい切れ味。

そして去年、小さな包丁も購入。

あまりに切れ味が良くて、虜になりました。そして、今年、その万能包丁と小さな包丁を研ぎに出している間に使えるようにと、もう一本、万能包丁を買いました。



真ん中が今年の新品。左側は同じサイズですが、研いで頂いた分、少し小さくなります。

右の小さな包丁も若干サイズダウン（笑）です。

爪切りも持っていますが、これまた素晴らしいのです。

やはり、道具だなぁと思います。とても親切にアドバイスして下さいますし、やたら高いものを勧めるということもされません。

使いやすいものを、と。

小出刃が欲しいなぁ。そしたらお魚を綺麗に三枚おろし出来るのになー。

欲しいなぁー。

うぶけやさん、今年もありがとうございました！また来年お待ちしておりまーす！



お勧めの道具、お勧めの逸品です。

ゆっくりな土曜日は久々…

今日はレクプロの練習はありません。

なので、こんなにゆったりした土曜日は珍しいのです。

今朝はお蕎麦を使ったサラダ。



お蕎麦をゆがいて、オリーブオイルとアンチョビでソースを作り、まぶします。

キャベツを塩でしんなりさせて水分を絞り、シーチキンと和えたものをトッピング。

湯がいた菜の花。

ポーチドエッグを添えて食しました。美味♡また作ろーっと。

お昼ご飯は炒飯（笑）

写真撮り忘れ。

これからゆっくり支度して、夕方からレッスンです。

眠れなかったからだるいです。

あ、ガソリン入れなきゃ。軽油です。少しずつ高くなってますよね。

むむ。困る。

寝そびれて

腰が痛くて、うごうごしていたら、新聞屋さんが配達に来て下さいました。

朝早くから、ありがとうございます。

なんて、お礼を言ってみる。

暇だなぁ。

暇だなぁ。


でも起きて仕事し始めると、明け方寝るのさえ出来なくなる。

二度寝がすんなり出来ないからなぁ…。

どうやったら寝られるの？

土日、お仕事なんだけどなぁ。

土曜の夜は、英会話教室の受付の方が退職されたので送別会なのです。

日曜日は、朝早くから体験レッスンが入っているので…


寝たい（笑）

iPhoneをまず置こう（笑）

腰痛

股関節の形成不全症があり、永年にわたり庇い続けた結果、背骨が歪む側弯症。による（笑）腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症。加えて頚椎椎間板ヘルニアもあるという難しい身体（笑）

週一回のリハビリが無いと、腰痛はもちろんのこと、股関節に痛みが出ます。ひどい時は水が溜まります。

だから、長時間座るのが腰痛に一番良くなくて、股関節も痛くなるので、10数時間の飛行機移動とか、無理です。

普段も、歩き続けると、股関節に痛みが出ます。歩くの好きなのに。

歌うときも必ず立って歌います。合唱も２時間くらいなら立ってます。その方が楽なんです。でも、必ず腰が痛くなります。

難しい身体（笑）

なので、体重を減らすことも大事なのですが、声楽をやる上では、減らせないのです。

私の場合、痩せると息が短くなります。

木曜日にレッスンが朝から詰まることが多いのですが、そうするとピアノ伴奏のため、座りっぱなしになるので、金曜日に痛みが出ます。

今日は、それ。

夕方には痛くてギブアップでした。

教室で、ゆっくりストレッチをしてから帰ることになります…。そして、帰宅後は、腰と股関節に湿布を貼りまくります。

そして、痛くて身の置き所が無くて、眠れない金曜日の夜（笑）もうコースです。

でも、これでも随分良くなった方です。

リハビリを続けないと。

眠いんだけど、痛くてどの姿勢を取ったらいいか分からないんです（笑）

仰向けは腰に負担になりますので、膝を立てます。そうすると股関節が痛くなるので横になります。横になって丸まって寝ると、更に股関節が痛くなります。

…どーしたらいいの？（笑）

まぁでも、これから一生この痛みが続きますので、なんとか付き合っていかないと。そのためにも、リハビリは欠かせないのです。

ああ、でもそろそろ寝たいなぁ。

疲れたなぁ…