歌って笑って元気に！

今朝は、ハーモニーやまたからスタート！

左下瞼の痙攣はそのままに（笑）。でも、めぐリズムは、やはり多少の効果はあると思います。少しいい。少し（笑）でもこの少しが大事。

ハーモニーやまたの皆さん、今日も元気にラジオ体操をして頂きました。そして！次回本番に向けて、あれこれと練習。

とにかく楽しく！たくさん笑って頂いています。

でも、やることは、ちゃんとやってますよ！大丈夫です(^^)今日もありがとうございました！

そして、午後からは、自分の教室でレッスンでした。

こちらも楽しかったです。ヴォイトレの強化をしているのですが、やはり基礎が大事。折に触れて、基礎に立ち返ります。私も勉強になります。そして、生徒さんの成長が見られるので、時折、ものすごく感動します。

今日も充実していました。おかげさまで、とても楽しい一日でした！

今夜もめぐリズムして寝よーっと。

あ、カラスが鳴いてる！こんな夜中に。カラスも真っ暗なんだから寝ればいいのに。寒いだろうし。

私も寝よう。

あ、１時になる！

めぐリズム

めぐリズムを使いました。



花王のサイトから画像を頂きました。すみません！

こちらを使いまして、そのまま寝ました。少し楽になりましたが、続けないとダメでしょうね。教室にも置いておこう。

左下瞼の痙攣…気になる。

でも今日も朝からお仕事です。頑張ります。

丸一日、寝ていたい（笑）

まぶた

左下瞼の痙攣が止まりません。

どうやったら止まるんだろー。

もう一か月以上続いています。

めぐリズムやって寝てみよう。

ヘアセット

いろいろ聞かれます。「自分で髪の毛をセットされるんですか？」と。

はい。自分でやります。

夜会巻きが基本ですが、編み込むともっと楽なので、最近は編み込みます。



もしくはこちら。



とても簡単にできます。慣れれば大丈夫。

毛先まで三つ編みして、ラバーゴムで留めて、畳み込んで、Ｅスティックで串刺し（笑）

こんなのを使っています。



でも、これ。もう５年くらい使っていて（笑）最近新たに買いました。これでまた５年頑張ります（笑）



こちらも。



小さいＵピンは、オマケでした(^^)わーい。

編み込むと、どんなに動いても型崩れしないので、着替えがあってもほぼ安心です。

ただ、リハビリがあるときは、頭も動かすので、髪の毛をおろすことが多いです。モサモサになるので。

昔からセットするのは好きです。母の髪の毛もセットすることがあります。美容師さんになればよかったのに、と、よく言われます。美容師さんにも言われます。でも、腰が悪いので無理です！

楽しいですよね。自分で編み込みとかするのは。だいたい写真くらいだと、髪の毛を乾かすところから全部編み込むまで、15〜20分くらいです。乾かすのに10分。あとは、編み込む時間です。

本当に、会う人会う人に「自分で？」と聞かれるので、載せてしまいました。

ヘアセットに使う道具は、いつもリトルムーンさんで購入しています。ただ、ちょっと高いんです。でも、モノはとても良いです。頭の形、カーブなど、合う合わないがあるので、試してみたい方、いつでもどうぞ(^^)お貸ししますよ。このＥスティックというものも、私には少し長くて、夜会巻きに使うと、はみ出してしまうことがあり、あと１cm短ければなぁと思うことがあります(^^)

私は、髪の毛の量がとても多いので、まとめないと、顔まわりにまとわりついて大変なんです。見てて汚い印象になるので、出来るだけまとめるようにしています。そうでなくても、マナーとして、物を食べる時に髪の毛を押さえながら…というのは、とてもはしたないので避けたいです。

トップに高さを出せば、コンサート用の頭にもなりますし（笑）被爆ピアノコンサートでは、徹夜でトラック移動なので、乱れ(^^)を気にしないで済む髪型にしておく必要があり、大抵この髪型です。

理由があるのです（笑）それなりに。

あー目を休めよう。ピクピクしてきた。とほほ。

いちご

体調不良にて、本日オフ。

でも、動いた方が良さそう。動くと、維持はできそうなので。寝込むと寝付いてしまいそう。

生徒さんに頂いたいちご♡



写真だと大きさが伝わらないけど、かなり大きいです。甘くてとっても美味しくて、ビタミン補給した感じがあります！

ありがとうございます。いちご、たくさん頂いたので、まだまだあるのです(^^)わーい。

これで元気になろう。

寒いですね。週明け、雪の予報。でも、車が汚いので、洗っておこうかな。汚れの上に汚れが重なるとなかなか大変なので。

寒い。

甘酒作ろう。