ううう

暗譜してたら、眠れんくなった。

焦る（笑）

録音聴いたら、気絶しそうなくらい落ち込んだ。声が全然抜けてない。

それでも救いは、今は録音した時より、ブレスが深く、かなり深く吸えていること。

今回の風邪をひいてから、一向に横隔膜が下がらず、ものすごく苦しかったのです。

声楽のみならず、呼吸楽器の人は、皆、腹式呼吸な訳ですが、横隔膜がきちんと下がると肺が更に大きく拡がるので、重心も下がるし、とても必要なことなんですが、本当に今回、横隔膜が動かない。だから背中側にも息が入らなくて、ものすごく苦しかったんです。

マッサージを連日受けて、体の血液が巡り、初めて、息をした感覚が戻ってきました。

マッサージの後、あまりの血流の良さに、一回立ちくらみがして、座り込み（笑）お店で休んだのは私です！

右足の裏が張ってると言われました。使えてないからね。仕方ないです。

明日は、それでも、声が抜けるような気がします。それくらいブレスが画期的に戻りました。

もー…ほんとに、怖かった。このブレス異常が戻らなかったらどうしようかと思っていました。

朝起きても、ちゃんと吸えますように。

寝よっ。