靭帯損傷物語 その１３

【靭帯損傷物語 その１３（最強お助けグッズ、サポーター）】

なかなかスッキリ治らない靭帯損傷。なにやら腹が立ちます（笑）転んだあの日に帰ることができるなら、と思います。

起きたことは仕方がない。しかも、自分の不注意(-_-)…逃げようがございません。

治りかけでも、やはりサポーターは大事です。雨で冷える日や、腫れが続いた日、たくさん歩く日、靴を脱いで長時間活動する日など、時々装着しています。

巻き方のアドバイスを頂いているのですが、最初は平等にクロスして固定、でした。



でも、足を庇って使わなかった時に、もともとあまり十分でなかった土踏まずのアーチが本当に弱く小さくなってしまい、足の甲が広がるようになり、痛みが減る方向を探した結果、両側から挟む感じがいいことがわかりました。



こんな感じです。ほんのちょっとの違いなのですが、歩くと全然違います。

サポーターをしていると、靴に困るので、なかなか装着出来ませんが、上履きで過ごすところなどでは大活躍です。

靴ではなく、スリッパや素足だと、足が広がり放題なので、サポーターで、サイドから引き締める事ができるので、サポーターの果たす役割は大きいと思います。

今日は一日装着していました。リサイタル以降、痛みが続き、仕事もお休み出来なかったので、無理が来ており、歩くだけで痛みを感じるようになったため、サポーター出動させました。

休むこともリハビリのうちだとは思いますが、足は無理です（笑）使うもの。

曲げ伸ばしは、かなり出来るようになったと自覚していますが、正座は無理です。

庇うと今度は股関節が痛むので、なかなか厳しい日々です。

根気、です。諦めず、少しずつでも、最悪現状維持でも構いません。大きく後退しなければ上出来と思って挑んでおります。

靭帯損傷な方々、頑張りましょう。

またご報告します(^^)終わらない物語ぃ〜（笑）