お風呂

帰宅して、お風呂。まずお風呂。

足腰を温めます。

蒸気で喉の吸入。

肩まで浸かって、ゆっくりたくさん深呼吸。

お風呂から上がったら、ヨーグルトを食べて、歯磨きして、寝る（笑）

あ、寝る前に、明日のレッスン準備ですね。これは大事。

眠くなるまで、譜読み。なかなか厳しいです。焦ってきました。頑張らないと、チケット、結構お買い求め頂いているので、いいコンサートをお届けしたいです。

ということで、これからヨーグルトを食べます（笑）アレルギー体質なので、大腸の環境は良くしておいた方が良いらしいと聞いてからは、欠かしたことがありません。

おやすみなさい。本日もありがとうございました。

祈りの一日、眠りと共に終わります。