今日も暑いー！

早く秋にならないかなー。私は秋生まれなので、やはり秋が一番好きです。

今年は暑すぎます。広島は瀬戸内海の湿気を全部大事に持っているので、本当に暑いですし、夕方は凪なるものがありまして、風が止まります。こうなるともう、アウトです（笑）。

今日は、整形外科の診察でした。トラックでの長距離移動はやはり腰にかなり負担になるらしく、次回の公演に備えて痛み止めを処方して頂きました。ありがたいです。左の股関節が特に痛くて、まだちょっと引きずっております。自分でストレッチをしたのですが、やはり痛くて止めてしまったり、手加減してしまったり、都合のいい方向にしか動かさないので、今日は理学療法士さんに全てを委ねました！

さすがです。固まった感じの関節がなんとか動くようになり、筋がきちんと伸びたような気がします。背中がとても楽になりました。

ヘルニアですからね。仕方ないです。あとはサービスエリアに入ったら、その都度ストレッチをするしかありません。次回に生かすぞ！

明日はがっつりお仕事が入っております。頑張ります。暑い中、生徒さんも必死に通ってきて下さるのですから、楽しいレッスンにしないと！

今日は、ずっとパソコン仕事です。これも同じ姿勢が続くから良くないんですよね。気を付けます。さぁ、今日中に眠れるかな。ちょっと厳しいっぽいけれど、頑張ります！