真夏？

今日も良すぎるお天気でした。

梅雨を通り越して、夏みたいな日差し。

梅雨、来るのかなぁ（笑）


最近、首と、腰のヘルニアがですね、痛いですよ。毎週リハビリに通って、理学療法士さんにあれこれやって頂くのですが、腕のいい先生なので、行くと調子が良くなるんです。

前は、息が止まるような、発作的激痛が走り、車の運転中になると、本当に困ることもあったのですが、今の理学療法士さんに出会ってからは、激減しています。

多分普段の姿勢に問題があるのでしょうね。

最近は割とよく歩くようにはしていますけど、なかなか…。

レントゲンを撮って、首もヘルニアだと分かり、姿勢を気にするようにして、枕のない生活に切り替え中です。

ヘルニアは、ひどくなれば手術しかないのですが、かと言って、スッキリ治るものでもないようです。やはり、相当なリハビリと筋力強化が要るんだそうです。だったら、メスを入れないうちに、筋力強化をと思うのですが、首ってどうやるの？（笑）レスリングの選手のようなやつ？（笑）すごいの見たことがあるけど、あれは無理ですぅ。

ま、多分姿勢でしょうね。はい。気を付けます！

明日、痛みの少ない良い日だといいな。