リハビリのために

これから整形外科へ。

毎週のことです。

右足首靭帯損傷は、何年経ってもずっと電気治療をしています。捻挫するたびに適当に治してきたので、足首がぐにゃぐにゃ（笑）

でもこれをしないと、歩き過ぎたり、立ちっぱなしになると、今でも腫れます。

メインは股関節の可動域を拡げること。

あと、側弯症、腰部椎間板ヘルニアと、首の椎間板ヘルニアへのアプローチです。

それは理学療法士さんによって、関節を細かく動かして頂いて、本来動くべき筋肉さんが伸びやかに動いてくれるというもの。…だと思います（笑）

これが私には大正解。

痛みがかなり違います。

そして、いつも人よりも呼吸をたくさんするので、意外と横隔膜周辺が固まりやすく、ストレスも手伝って、お腹がカチカチになります。時々ほぐして下さいます。そうすると息が吸えるようになります。

ただ、最近、首が痛くて、あまり回らないことが多くなりました。多分パソコン仕事で肩が凝っているのも大きいと思います。

なので、首とか頭を持って動かすので、髪の毛がぐちゃぐちゃになります（笑）

なので、今日は簡単な編み込みしかしていません。あとで直します。

楽しみだなー。腰が痛くて痛くて…。

…

…

ええい。早く行ってしまおう（笑）