朝です

おはようございます。今日もスタートですね。いいお天気です。と思ったら曇ってきました。寒いー(>_<)

よく眠れました。朝はコーヒーをまず飲みます。食事よりも、まずコーヒー。結構コーヒーは飲みます。ブラック派。でも、蕁麻疹が出るようになってからは、インスタントに切り替えて、ノンカフェインにしています。家に居るときはノンカフェイン。

外では、気にせず、むしろ積極的に（笑）普通のコーヒーを頂きます。

カフェインがいけない訳じゃないのですが、出来るだけ、刺激物を控えて下さいと言われ、カフェインも摂り過ぎないようにと。睡眠があまり得意ではないので、カフェインを減らす方向で(^^)ま、あんまり変わりません（笑）でも、気休め程度のことは続けようかと。出来ることは、やっておきたい。声楽家は体が資本ですから。

でも、普通のコーヒーのほうが圧倒的に美味しいですけどね。体のために。

これから歌い手にとって、厳しいシーズンに入ります。風邪、です。これが怖い。まして密室で生徒さんと一対一になりますから、うつしてもいけないし、今年は受験生がいますので、私が風邪をひくわけにいきません。

毎年インフルエンザワクチンの接種をしています。…去年それでもなりましたけどね、インフルエンザに。でも症状は本当に軽かったです。罹ったことに気付かなかったですから。

出来る予防はしておこうと思います。今年も受けますよ。注射マニアとしては、予防接種は楽しいイベントなのです！

今日は音高のレッスンからスタートです。午後ですね。その後はライフワンで夜までレッスン。今日は安心の日常です。日常こそ、気を引き締めて参ります。

さぁ、朝ご飯を作りましょうか。でも、あんまりお腹が空いていない朝。フルーツとサラダくらいでいいかな。

笑顔で過ごせる一日にしたいと思います。皆さんにとって今日も良い一日でありますように。