暑いよぅ(>_<)

もそもそ起きて、うだうだ朝ご飯を作りました。

乃が美の食パンにサラダ。

福富町で買った、カッテージチーズをまぶしました。



そして、支度。体が怠い！やれやれ。シャワーを浴びて、迷った挙句、プチプラでお化粧。レブロン（笑）どうでもいいのじゃ。時短優先である。

そして、お昼ご飯は、半田麺。茄子をレンチンして、ミョウガ、生姜、コシアブラ、大葉などでトッピングして、頂きました！



暑かったから、冷たくして頂きました。真夏か！と思いつつ（笑）

そして、整形外科へ。

もう６年目の通院となりますね。ふぅ。現状維持を目指しています。

なかなか厳しい状況ですが、現状維持！頑張るしかないのです。悪化させないように、日々のストレッチとか、体幹強化とか、大事です。頑張らねば。

あれこれ時間を過ごし、なぜか沼田SAに立ち寄りたくなり（笑）ピットイン。

レモンソフトクリームを頂きました。今日はMIX。



んー。予想通りのお味でございました。はい。

さぁ、明日は休むかな。雨だもん。パソコン仕事をしよう。あれこれ山積みでございます。なんとかしないと！

そんなこんなです。

早めに寝よう。今日こそ、眠れますように♡