帰宅しました

寒いーっ(>_<) やっと帰宅しました。そして、速攻でお風呂。

今日は脈拍に乗った腰の激痛が多くて、たくさん脂汗が出ました。１０秒くらいで収まるんですけどね。息が止まります。痛くて。止めると余計に痛いので、ゆっくり息を吐くようにはするんですけど。

この痛みは何？ヘルニアから来てるのかなぁ。

と、考えるのも面倒なので、お風呂です。

寒くなったり、同じ姿勢が続くと、股関節の痛みが目覚めます。むむ。なので、車で冷えないように、膝掛けを設置しているのですが、多分、ピアノの椅子が厳しいんだと思います。あれ、硬いからぁ(>_<)

生徒の入れ替わり時間、鬼のようにストレッチをするのですが、間に合わないです。クッション持ち歩く？いやいやいや…どうだろう。

ちなみに今日は、既に痛いです。左側。あったまったら、少し良くなるかなぁ。

のぼせそうだ。上がろう！あとはまた寝る前にでも(^^)