感謝♡

朝からハーモニーやまたの練習へ。

10月26日の演奏会に向けて、猛練習中でございます！でも、無理をしない、と決めているので、今まで歌ってきた曲から選曲し、クオリティを上げていくという練習(^^)

もー楽しい楽しい！いつも大笑いしながら練習しています。

そして、本日のお花はこちら。



華やかー！ありがとうございました！

午前中２時間しっかり練習して、私は教室へ。

生徒さんと楽しくレッスンをして、久々のリハビリへ。もう身体がガタガタでしたので、あちこちが痛くて、湿布が欠かせない夜が続きました。右肩もですが、股関節が珍しく連続して痛くて。

理学療法士さんも「今日は、またえらくギシギシしていますね」と言われ…２単位の時間を費やし、なんとか各関節が正しく矯正され、すっと立ち上がれるほどに。さすがだ。さすがです！さすがーーー！

痛みは半分以下に。可動域も取り戻して、なんとか普通に歩ける！感動！

カルテ上、私には、たくさん、整形外科の病名がついています。軽度なものから、結構深刻なものまで。でも、手術は最後の手段で、出来るだけ元の筋肉を鍛えて補強するという院長先生のお考えがあるので、理学療法士さんは固定の方でそれぞれの変化を把握しやすくしていただいています。

だから、言わなくても、体を触れば分かるということに。

有り難いです。

声楽って、割と体を酷使するんです。呼吸する量が尋常ではない（笑）ので、肋骨が開ききっていたり、腰に負担がかかったり、脚がかなり疲れていたり。

だから、リハビリは欠かせません。

今日は、スッキリ。身体が少し楽になりご機嫌です！

わーい。

感謝の１日でした♡