Generalpause
日々の出来事を思うままに、自分の言葉で…
喉ケア
- 2020/07/13 (Mon)
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レッスンが立て込むと、1日8組とか…歌い通しの日があります。
ただ、とてもタフになってきたので、ガラガラになるということは、ほぼ無いのですが、やはり、ケアはしないといけないと思います。
まずは、お酒、タバコは、のみません。
お酒は家で、ほんの少し、程度です。グラス1杯で真っ赤になります。しかも、年数回です。
タバコは嫌いです。
水分はしっかり摂ります。
そして、大事なのが吸入。

こちらは「通販生活」で買った携帯吸入器。これはミストがかなり細かくて、30秒〜1分程度噴霧しています。それを日に数回。
乾燥したなぁと思ったら、これ。
歌ったなぁと思ったら、これ。
4000円でお釣りが来ます。お勧め。
あとは、喉周りの筋肉をほぐしたり、しています。
一番良いのは、お喋りをしないこと。家で歌を聞かないこと。
喉を休める。使わない。これに限ります。
通販生活、見てみてください♡
ただ、とてもタフになってきたので、ガラガラになるということは、ほぼ無いのですが、やはり、ケアはしないといけないと思います。
まずは、お酒、タバコは、のみません。
お酒は家で、ほんの少し、程度です。グラス1杯で真っ赤になります。しかも、年数回です。
タバコは嫌いです。
水分はしっかり摂ります。
そして、大事なのが吸入。
こちらは「通販生活」で買った携帯吸入器。これはミストがかなり細かくて、30秒〜1分程度噴霧しています。それを日に数回。
乾燥したなぁと思ったら、これ。
歌ったなぁと思ったら、これ。
4000円でお釣りが来ます。お勧め。
あとは、喉周りの筋肉をほぐしたり、しています。
一番良いのは、お喋りをしないこと。家で歌を聞かないこと。
喉を休める。使わない。これに限ります。
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プロフィール
HN:
Shima
性別:
女性
職業:
声楽家/声楽講師
趣味:
ドライブ、料理、美術館めぐり
自己紹介:
広島で活動中の声楽家です。
ホームページもご覧下さい。末永くよろしくお願い致します。
なお、コメントは承認制になりますので、反映されるまで時間がかかります。ご了承下さい。
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