３月だ！

あっという間に３月です。

まん防も解除となり、ようやく休止になっていた合唱団が動き出します。皆さん、お元気かなぁー！

８団体のうち、動いていたのは２団体。なかなか厳しいです。

まん防が続くと、出かけるのが億劫になり、これを機に辞められる方も多いのです。

声を出すというのは、様々な効果を期待されていて、嚥下作用の維持・強化に繋がり誤嚥性肺炎を防げたり、ストレス解消になったり、良い効果ばかりです。

しかも、腹式呼吸をすることで、血圧が下がるんです。腹式呼吸をして歌うことで体温が少し上昇します。体温が上がれば、風邪やウィルスなどにも強い身体になります。

歌うことは続けていただけたら嬉しいです。

そしてまたお一人、廿日市混声合唱団の方がボイトレに通ってくださることになりました。嬉しいです。しっかり一緒に歌っていこうと思います。

さぁ３月です！早すぎる！一日一日を、大事に過ごしましょう。

今日はじゃがいもの学校だー！楽しみです！