降りました

昨夜、結構降りましたね。

ひまわり、大丈夫かな。育てております。

今日から山野楽器、レッスン再開です。楽しみです。

空気清浄機を導入してくださり、衛生対策にそれぞれ留意しながらのレッスン再開。

気をつけなければ。

日常に戻りますね。少しずつ。でも、ウイルスはまだありますので、気をつけて行動しなければと思います。

支度せねば。

眠い。

寝られて２時間ですもん…眠いぜぇ。

骨盤矯正

昨日、午後一で、初の骨盤矯正なるものに行ってきました。

臼蓋形成不全症、腰と首のヘルニア、五十肩（笑）、満身創痍と言われながら、月数回の理学療法に通っています。

でもきっと、骨周りの筋肉が固まっていることと、骨盤のゆがみがあり、足の長さが違う気がすることもあり、この度思い切って、本川町で検索をしてヒットした、Care&training SUNというところに行ってきました。

まぁ結構痛い（笑）

ストレッチ中心ですが、最初に足が浮腫んでいるので、フットマッサージを入れたメニューにしました。２時間。私は大体、最大に近い時間で伺います。特に最初。じっくり診て頂いて、合うか合わないか、きちんと知るために、最低90分、最大２時間お願いしています。

とても丁寧に施術してくださいました。マッサージ的な筋肉の解しは、くすぐったがりの人には無理かなと思う、ゆらしながらの解しでした。

ただ、ストレッチはとても良かったです。私は土踏まずがあまりないタイプの足裏。なので、脚の外側に力が入ってしまい、Ｏ脚気味になり、それも気になっていました。

２時間たっぷり。猫ちゃんが最後にご挨拶してくれました(^^)

結果。

親指体重で歩いている！体のバランスが違いました。日々過ごすと、また癖が出るので、戻ってしまいますが、続けられたらなぁと思います。PayPayも使えました。

気持ちよさを求めるなら、リラクゼーション系のマッサージが良いかと思います。

それも大事。でも、なかなか良いところがないんです。最終的には、鍼かなぁと思ったりしています。探してみよう。

ただ、骨盤矯正、大事です。足の長さ、左側がやはり短くて、なかなか治らなかったです。それだけ、骨を支える筋肉が固まっていたということだと思います。理学療法士さんにも左側が悪いといわれていて、診察でももちろん、「左がねぇ」と言われています。

少し眠れた朝でした(^^)

大掃除

教室の大掃除。収拾がつかないほどにばら撒いております。大丈夫かいな。

光回線を教室に導入することにしました。給付金をあてにして（笑）初期費用がかかるので、キャッシュバックはあれど、半年後とかですし。給付金のようなタイミングでないと、なかなかね。

今日はその契約のやり取りもあり、作業が中断すること数回。戦意が削がれる（笑）と言い訳しております。

光回線は、オンラインレッスンに欠かせないので、少しずつですが、充実させていこうと思います。マイクなどの機材も発注しました。ミキサー付きです。パソコンは、家にあるWindowsを持っていきます。そのうち、使い方がハードになり、どうにもならなくなったら、MacBookを買います。でも、超高額なので無理でしょう（笑）ただ、マイク等は、このご時世で品薄になり、現在入荷待ちです。

調律もしないといけないし、電源確保のために家具の配置を変えないといけなくて、大掃除、となったわけです。

そして、大掃除あるあるとして

・いつのまにか、切り傷や打撲など軽微な負傷をしている。
・片付けているのか、物を広げているのか分からなくなる。
・楽譜に目が行き、手が止まり、歌い出す。
・電話が長引き、戦意喪失になり、結局片付かず（笑）
・全く終わる気がしない…。

大掃除を始めたものの、股関節の痛みが出ると休むために、なかなか捗らず、終わる気がしない（笑）

遅くまで頑張りましたが、足が限界で、痛すぎて、散らかしたまま帰りました（爆笑）今、誰も入れられない！

明日も朝から行って頑張ります。水曜日は、朝からNHK文化センターのケンハモクラスが再開になるので、その準備もあるし。

広い教室を使わせて頂いているので、間隔を広く取って、換気をしながら行います。

頑張らねば。

そう、そのためにも、大掃除頑張らないと。今夜は、股関節や腰に湿布を貼りまくり、寝ます。

あ、今日から６月かぁ…。

大掃除あるある

大掃除あるある。

いつのまにか、怪我をしている。

しかもよりによって、掌の真ん中（笑）なんじゃこりゃ。

昨日、スーパーでお買い物をして帰ろうとした時、入り口でアルコール消毒したら、激痛。

なになになに？

掌の真ん中に切り傷発見！いつ怪我した！段ボール畳んだ時？括った時？分からん！痛い！めっちゃ痛い！しかも擦り込んだわよ！

…痛ぁい

今朝起きたら雨。

今日は一日、廿日市混声合唱団のためのCD作りです。

朝ご飯食べよう。

頭を働かせよう。楽譜も作ろう。

ううーむ。

朝からオンラインレッスン。Bluetoothのスピーカーなどと繋げて、万全の態勢で挑んで下さいました。会議などでSkypeを使い慣れておられるそうで、今回はSkypeで。

いやー、やっぱり良い。FaceTimeかSkypeですね。オンラインレッスンは。音質が良いです。通信環境にもよるのですが、Skype、良いです。びっくり。

そのあとは、教室のお片付けを少しずつ進めています。調律をそろそろお願いしないといけないのですが、コロナでオンラインレッスンとか、合唱団のための音源作りをしていて、ピアノ周辺が荷物に埋もれておりまして（笑）こりゃいかん！ということで、少しずつ。

しゃがんだり立ったりが続くと股関節への負担になり、歩けなくなるので、少しずつしかできません。なので、１日でできることでも、１週間とか、かかるんです。なんでもない作業が激痛になる時もあるので、少しずつ少しずつ。頑張ります。

明日は家でCDを作りまくります。約50枚。

頑張らねば。そろそろ帰ろう。教室は…汚いままです（笑）月、火曜は、レッスンを入れてないので、頑張って片付けます。

よし！

あ、定額給付金をあてにして、スタジオ化計画進めます。録音ができるようにします。マイクも、使いこなせるかわかりませんが、コンデンサーマイクを仕込みます。ミキサーも使います。やってみないとね。生徒さんにお渡しする音源、聴きやすく、美しくしたいです。

そしたら、ここで生徒さんも録音できますから。

取り寄せの機材もあるので、夏には揃うかな。とにかく第二波が来ないとも限らないので、そこに向けて準備をします。

よし。今度こそ帰ろう(^^)